Die Bergsaison nähert sich unaufhaltsam, daher bin ich am Trainieren. Am Freitag eine Stunde Lower Body Workout Fortgeschrittene, am Samstag dann nach der Uhr im Schnellmarsch auf unseren höchsten Berg in Norddeutschland, den Brocken. Wunderschöne Tour bei wunderbarer Sicht.







Am nächsten Tag miaute dann ganzkörperlich mein Muskelkater. Wieder einen Tag später machte ich dann Strength Intensive Training, Zirkeltraining aus Liegestützen, Kniebeugen, Gewichtheben, Klimmzügen und Sprüngen. Heute miauen bei mir Muskeln von denen ich nicht mal wusste dass ich sie habe.

Wenn das so weiter geht wird es Zeit, sich für den sommerlichen Bergurlaub außeralpine Ziele zu suchen. Vielleicht Hohe Tatra, Jotunheimen, Naara Fjell oder Laxnäss...

Kami Rita Sherpa, Bergführer aller Bergführer, war das 31. Mal an dem Ort, an dem es keine Luft nach oben mehr gibt.

https://www.tagesschau.de/ausland/asien/everest-bergsteigen-sherpa-rekord-100.html

Mount Everest ohne Sauerstoffmaske, ohne Sherpa-Begleitung und im Alleingang. Respekt!

Ein neues Fitnesscenter hat eröffnet. Die wollen mich als Mitglied gewinnen und haben mich angemailt mit der Frage wo meine Fitnessziele liegen. Darauf habe ich geantwortet ich wolle diesen Sommer 1000 Höhenmeter Kletterstrecke in zwei Stunden oder drunter schaffen.

Darauf bekam ich keine Antwort.

Soline Kentzel aus Frankreich hat die Nose am El Capitan solo geklettert.

Das war das erste Mal seit Lynn Hills Erstbesteigung 1994.

Congratulations !!!!!!!!!!


https://www.bergsteigen.com/news/neuigkeiten/how-to-climb-the-nose/

https://www.alpenverein.at/zillertal/berichte/weltweit/2006_10_nose.php

Herzlichen Glückwunsch zur Weltrekord-Besteigung am El Capitan!


https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/sport/klettern-barbara-zangerl-pionierin-el-capitan-e376076/?reduced=true

Der geht an Laura Dahlmeier, Thomas Huber und Stephan Siegrist für ihren Gipfelsieg an der Eiger Nordwand.

Herzlichen Glückwunsch für den Gipfelsieg auf der Annapurna, Anja Blacha!

Heute nach dem Kampfsport haben wir noch mit ein paar Leuten, klar, den Harten unter der Sonne, an Geräten weitertrainiert. Ich machte das auf dem Stairclimber, Kondition für die Berge. Das hatte den Vorteil, dass ich vom Gefühl in den Beinen her hinterher die SkiWM sehr empathisch verfolgen konnte;-)


Die Kultische meinte zu unserem Mehrtraining: "Ein bißchen Luft nach oben ist immer drin!".


Das mag grundsätzlich stimmen, aber bezogen auf einen bestimmten Ort stimmt es ganz und gar nicht:



https://penntoday.upenn.edu/news/views-top-world