Heute zum letzten Mal mein Multistyle-Kickboxtraining nach dem alten Muster gemacht, mit dem harten Kern der Truppe. Im nächsten Jahr beginnt ein neues Level. Auf dass der Muskelkater wieder zum miauen kommt!


BTW Der Gewöhnungseffekt ist ja erstaunlich. Vor einem Jahr habe ich einen bestimmten Teil des Kräftigungstrainings - Liegestütz, dann in Liegestützhaltung auf der Stelle laufen, dann Liegestütz, Beine in den Spagat und schnell zusammenschlagen, Kniebeuge, Froschhüpfen, Liegestütz und der ganze Ablauf von neuem etwa 10 Minuten lang - nicht durchgehalten, später verursachte es einen furchtbaren Muskelkater, inzwischen macht es mir überhaupt nichts mehr aus.