Mir macht es Spaß, es verbrennt überflüssige Pfunde und hält mich fit für die Berge. Dürfte auch gut fürs Immunsystem sein. Genuss am Sport bedeutet für mich immer an meine Grenzen zu gehen. Und der Kurs ist ne coole Truppe.

Und an dem Kurs nehmen einige der schönsten Frauen Deiner Stadt teil, alter Schlawiner!

Stimmt;-)

90 Liegestütz sind jenseits des für mich physisch möglchen. Aber wenn es dir Spaß macht ist es sicher OK.

Muskeln funktionieren um so besser, je mehr sie gefordert werden. Für Knochen und Gelenke gilt das allerdings nicht.

Bedingt. Ein solch harter Sport stimuliert die Osteoblasten, d.h. die Knochen werden verdichtet. Gerade auch bei Liegestützen. Was die Gelenke angeht, ich hatte 2005 einen Vierfachtrümmerbruch im linken Schultergelenk und keinen kompletten linken Oberarmkopf mehr, Kandidat für eine Vollprothese damals schon. Nun, ich klettere und boxe mit der Schulter, das Röntgenbild meiner Schulter war schon auf internationalen Orthopädenkongressen. Mit Ü50 mache ich einen Sportkurs, für den die offizielle Altersobergrenze bei 35 liegt. Und bisher halte ich tempomäßig noch mit den Mittzwanzigern mit, wenn auch mühsam.

Andere Männer meines Alters benutzen ABC-Pflaster und gehen zur Krankenmassage, ich treibe intensiv Sport.

Ich gehe nur viel zu Fuß und mache Gartenarbeit und bin trotzdem schlank und gesund.

Gartenarbeit ist ja auch etwas sehr Gutes.

selbst eine rasenfläche mit einem handmäher bearbeitet bringt den kreislauf in schwung und die schweissdrüsen in wallung
ganz nebenbei ist ein spindelrasenmäher sowieso erste wahl bei rasenfans
motorgetrieben nur für golfplätze
der andere muss halt sport treiben

das ergebnis ist aber erstaunlich

neben den anderen gartenarbeiten wo man hernach unter die dusche muss

es fing in berlin nicht unbedingt mit wladimir kaminer an
er wurde nur von der welle getragen die da entstand
plötzlich wollte jeder alternative einen kleingarten