Online-Ratgeber zum Thema "Bergsteigen und Bluthochdruck bzw. Kreislaufprobleme": "Bis in 4000 Meter Höhe können Menschen mit mittlerem Bluthochdruck oder leichter Herzinsuffizienz noch Bergtouren unternehmen, sollten aber größere Anstrengungen vermeiden."

Auf 4000 Meter Höhe aufzusteigen, was ja meist aus Ausgangshöhen von nicht über 1500 Metern geschieht, und das oftmals auch noch kletternd, ist so ziemlich die größte Anstrengung, die es gibt.

Dieser Ratschlag ist so viel wert wie einem Soldaten, der in die Schlacht zieht zu sagen: "Sie sind gefechtstauglich, sofern sie Stresssituationen und Gefahrenlagen vermeiden."

Interessant in dieser Hinsicht auch der Hinweis der Deutschen Herzstiftung, dass nach einer Tasse Kaffee der Blutdruck für 20 - 30 Minuten ansteigt. Aus eigener Erfahrung würde ich sagen: 2 - 3 Stunden.


Und dass bis 5 Tassen Kaffee am Tag unbedenklich sind. Also da müsste man bei manchen Leuten dann 112 anrufen und könnte genauso sagen, dass bis ein Gramm Koks am Tag gesundheitlich unbedenklich wäre. Das hätte auf mich nämlich dieselbe Wirkung.