Meine große Schwester ist mit 68 immer noch eine gutaussehende Frau. Entsprechend gibt sie sich. Zum Geburtstag ihrer Tochter kam sie in Hotpants und Dr. Martens.

Heute habe ich zum ersten Mal nach den Alpen wieder geboxt. Ich bin in absoluter Toppform, meine Kondition beim Klettern kommt vom Kampfsport her, und das Klettern verbesserte wiederum meine Kondition beim Mixed Martial Arts. Früher mal war ich nach dem Training immer komplett fertig und hing den Rest des Tages nur ab. Inzwischen reicht es mir nicht mehr. Während die anderen 80-120 Liegestütze mit aufgesetzten Knien machen mache ich die durchgestreckt. Eine der härtesten Übungen ist die Kombination Oi Zuki - Gyako Zuki (karatisch für Rechte Gerade -linke Gerade), Kicks nach allen Richtungen, dann Liegestütz, dann aus dem Liegestütz ein Luftsprung. Ich mache hier 10 Liegestütze, die Grundübung ist mir inzwischen zu lau.

Ich kriege keinen Muskelkater mehr, weder in den Bergen noch im Dojo. Das nennt mal wohl durchtrainiert.

Eine Bergkameradin kam auf die Idee, im durchgeschwitzten Zustand am Ende der Tour in diesem See zu baden. Toller Einfall!

Die Wassertemperatur liegt bei 4 Grad.

Immerhin, für Antarktisforscher gibt es auch den Einstand, oder sollte man Mutprobe sagen, einmal nackt um den Südpol zu rennen;-)

Die geplante große Freiklettertour konnte wegen Gewitter nicht stattfinden, und weil mein Bergführer an anderen Terminen keine Zeit hatte. Dafür habe ich aber bei strahlendem Wetter eine Hochtour gemacht, die ein herrliches Bergerlebnis brachte.








Eine abenteuerliche Materialseilbahn führt zu einer Hütte, an deren Eingang steht, dass es verboten sei, sie mit Steigeisen zu betreten.




Aus dem Weg wird allmählich ein Klettersteig.




Den Zutritt zum Klettersteig eröffnet eine "Hühnerleiter", eine steilgestellte Trittplanke (ganz oben am Bildrand). Oberhalb gibt es keine Steighilfen mehr, nur ein - mit Unterbrechungen - 700 m langes Drahtseil, das nicht der Fortbewegung, sondern der Selbstsicherung dient. Geklettert wird sauber auf dem Fels.



Das Ziel rückt allmählich näher.




Und unter dem Gipfelgrat warten beim Abstieg die drei Grazien.

Gestern war ich dienstlich in Sachsen-Anhalt unterwegs, genauer gesagt in der Börde, und staunte über die vielen Ortsnamen, die auf -leben enden: Ausleben, Andersleben, Dreileben. Wird anderswo nicht gelebt?

sah ein Ehepaar Fernsehbilder von einem Pogrom mit brennenden Häusern. Der Mann, den Bierkrug in der Hand, rief: "Ein brutales Pack, diese Serben!", und seine Frau kommentierte: "Du, das ist Rostock!".

Sehr bedauerlich, dass es Alexander Dugin selber nicht erwischt hat.
Nun, kommt Zeit, kommt Rat, kommt Attentat. Das gilt auch für Höherrangige.

Zwei Wochen lang jeden Abend 5 Gänge 4 Sterne, an einem Abend Grillbüfett all you can eat.

3 Kilo abgenommen. Bergsteigen powert.

Stand by Rojava! Die mutigen Frauen und Männer des Freien Kurdistan erwarten Erdogans Angriff. Wie wäre es denn mit Waffenlieferungen für Sie?

https://www.deutschlandfunkkultur.de/syrien-kurden-erdogan-tuerkei-100.html

Danke, Arboretum, hierfür!

https://jacobin.de/artikel/boris-kagarlitzki-putin-ist-gescheitert-ukrainekrieg-pressefreiheit-russland-kreml/?fbclid=IwAR0KA6cEb6R4aVQYCgRtIK4uk31fhIEZG6f0c11I6FaoUrzFUHq8FLoRNzM

Heutewar ich auf einer besonders großartigen, eher kleinen Tour. Viele Leute waren nicht unterwegs, aber die meisten überholten mich am Anfang, um dann wieder von mir eingeholt zu werden. Ich ging, wie ich es von meinen BergführerInnen gelernt hatte: Schrittlänge 20cm, Schrittgeschwindigkeit entsprechend meiner Atemfrequenz. Einer der Schnellgänger kam mir bald entgegen, weil er festgstellt hatte, dass man weiter oben keinen Weg im eigentlichen Sinne mehr hat, sondern klettern muss. Wie bereiten manche Leute sich auf den Berg vor?

Wir hatten Begleitung in der Luft, durch Paraglider und Gänsegeier.
Und eine umwerfend fantastische Aussicht. Gut, dass ich die Nikon mitgenommen und mich nicht mit der kleinen Kamera beschieden habe.

























Leicht im Dunst die legendären Nordwände der von mir so geliebten 3 Zinnen von Lavaredo.



Nicht so imposant wie die Geier, aber als Gesundheitspolizei genauso wichtig ist der weiseste und frechste der Vögel, Meister Rabe.

Die Vogelbilder werden noch vergrößert und nachbearbeitet, wenn ich daheim an meiner Workstation bin.

An den scheint man hier zu glauben, denn dieser Jesus blickt in zwei Richtungen.





Ansonsten muss man sich mit diversem Getier anlegen: Eine Dogge wollte mir auf dem Rastplatz mein Wurstbrötchen aus der Hand nehmen, ansonsten hat man, gerade in den ablegerenen Gegenden mit inneren Schweinehunden und sich ankündigenden Muskelkatern zu kämpfen - letztere dann doch nicht so arg, dafür bin ich gottlob zu gut trainiert.





Das hier wird die ganz große Performance, nächste Woche: links die Gratschneide hoch, 2 Mann, ein Seil, und völlig einsam.







Nach der Anstiegsbesichtigung allerdings erstmal ein Kaiserschmarrn auf der Hüttn.

Ich habe jetzt 2 Touren gemacht, einmal 20 Kilometer auf 1000 Höhenmeter, wo mir Murmel und Marder guten Tag sagen, 10 Stunden Gehzeit.







Und einmal 5 Gipfel rauf-runter-rauf-runter, weiß nicht wieviele Höhenmeter und Streckenkilometer, aber mit Klettern, 7 Stunden Gehzeit, völlig durchgeschwitzt, mehrere innere Schweinehunde erschlagen, euphorische Glücksgefühle. Bei glühender Hitze und Windkühlung.













Zu Abend gab es heute frisch geschossenen Hirsch.

Was morgen wird weiß ich nicht: Heute hat´s geschneit

Da, wo Rinder- und Schafherden noch von Heiligen beschützt werden.




Wo zu Fuß gehen die einige Möglichkeit der Fortbewegung ist und auch die Hände zu Hilfe genommen werden müssen.









Und wo der traditionelleLebensstil sehr rustikal anmutet.

Als mein Auto in der Werkstatt war, Zahnriemen und Turbolader musste ausgetauscht werden, das dauerte drei Tage, fuhr ich einen Stromer, was in der Nachbarschaft viel beachtet wurde. Ein Nachbar bot mir an, für uso seine Wallbox zu nutzen, seine Fotovoltaik werfe genug ab. Das nenne ich mal Sozialkompetenz.

Es war der vorher niedergeschlagene Aufstand im Warschauer Ghetto, der die polnische Heimatarmee, die den Aufstand der Juden nicht unterstützt hatte, letztendlich zu ihrer Erhebung inspirierte. Die Rote Armee sah ihrerseits der neuerlichen äußerst brutalen Niederschlagung dieses Aufstands tatenlos zu.

https://www.youtube.com/watch?v=lDxKepXIZv8

Football is coming home.
Was für ein bis zur letzten Sekunde spannendes, wenn auch sehr ruppiges und nicht immer faires Spiel.

Persönlich habe ich heute sehr intensiv gefightet, mein Trainer meinte, ich hätte viel mehr Power als sonst.
Gut so, bin also fit für die Berge.

BTW: In den hinteren Reihen machen sie die Liegestütze mit aufgesetzten Knien, nur wir vorne ziehen voll durch. 80 in meinem Fall. 120 sind Ziel und schaffte ich auch schon mal. Unser Konditions- und Kräftigungstraining kommt ursprünglich übrigens nicht vom Karate, sondern von den US-Marines.

Vor etwa einer Woche hörte mein WLAN-Drucker auf, auf Befehle meines PC-Laptops auszudrucken. Ich fragte meinen IT-Berater, was das bedeute, und der erklärte, das sei wahrscheinlich ein Bug des neuesten Windows-Updates, ich sollte warten, bis das nächste Update da sei. Also sendete ich meine Dateien zum Ausdrucken an Kollegen.

Als nächstes versagte der Scanner. Dann erschienen auf dem Display plötzlich andere Buchstaben als ich eingetippt hatte. Ich fuhr also mit dem Gerät zu meinem IT-Berater, als plötzlich mein Auto ruckartig langsamer wurde und der Bordcomputer: "Motorstörung. Service" anzeigte.

Scheiße, auch das noch.
Erstmal hin zum IT-Berater, der feststellte, dass das Gerät physikalisch kaputt sei.

Dann zur Autowerkstatt, wo man feststellte, dass ein Zuführungsschlauch zum Turbolader lose herunterhing, man hätte bei der Inspektion zwei Tage vorher vergessen, ihn wieder aufzustecken.

Anschließend habe ich mir dann per Fernwartung die Software meines kaputten Laptops auf einen anderen Laptop aufspielen lassen.

Was für völlig überflüssiger Ärger.

Zu den Toren von Poppi fällt mir nur noch "Kult" ein.