Montag, 29. Oktober 2012
Völlig schlapp
che2001, 01:45h
Bei meiner letzten Klettertour hatte ich ein Problem: Als mir die Beine in der Luft hingen, war ich nicht mehr in der Lage, mich mit einem Klimmzug über den Überhang zu ziehen, ein Kamerad musste mich raufziehen. Was ich da schon geahnt hatte bestätigte sich beim Fitnesstraining: Bislang hatte ich beim Hanteltraining locker 110 Kilo gerissen, jetzt mach ich bei 70 schlapp. Offensichtlich Muskelabbbau aufgrund von Trainingsmangel. Muss dringend wieder was tun.
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