Sonntag, 8. November 2020
Indoor
che2001, 19:19h
Heute mein Training komplett zuhause durchgeführt: 27 Kilometer auf dem Kettler, Zimmerboxen, 2 x 30 Liegestütze, Kräftigungs- und Hanteltraining. Vom körperlichen Effekt her perfekt. Nur die Sportfreunde/innen fehlen mir.
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ijl,
Montag, 9. November 2020, 01:53
Wann kommt der komplette Trainingsplan? ;)
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